Как отвлечь ребенка от гаджетов?

Как отвлечь ребенка от гаджетов?

Об этом рассказал медицинский психолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Артем Лихошвай.

Ребенок, погруженный в виртуальную среду, постепенно перестает интересоваться событиями реальной жизни, предпочитая абстрактную информацию живым впечатлениям. Это напрямую влияет на когнитивные способности и мешает осваивать навыки межличностного общения, отметил эксперт.

Покажите, что реальный мир увлекательнее виртуального: помогите ребенку расширить круг интересов. Поддерживайте интересы к учебе, спорту и творчеству; подберите книгу по его интересам, обсуждайте прочитанное, проявляйте заинтересованность; вместе играйте

в настольные игры, отдыхайте на природе, проводите викторины и другие активности.

Все это помогает ребенку ощутить свою значимость, раскрыть способности и научиться получать удовольствие от содержательного досуга вне экрана, добавил Артем Лихошвай.

Сколько времени в день рекомендуется пользоваться гаджетами:

для учащихся 12 классов 1 час 20 минут;

для 34 классов 1 час 30 минут;

для 59 классов 2 часа;

для детей старше 15 лет 2,5 часа.

Если попытки снизить время в интернете вызывают у ребенка острый стресс, агрессию или нарушение норм поведения это тревожный сигнал. В таком случае рекомендуется обратиться к специалисту.

О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово