В загородном летнем лагере «Березка» провели беседу о здоровом питании
В загородном летнем лагере «Березка» детям младших отрядов рассказали о правильном питании.
Беседу в игровой форме с детьми провела сотрудник Управления Роспотребнадзора по Республике Хакасия – Валерия Килижекова, ведущий специалист-эксперт отдела надзора за качеством и безопасностью питания, условиями воспитания и обучения.
Отвечая на вопросы викторины, ребята узнали, что:
• в ежедневный рацион нужно включать такие продукты, как овощи, фрукты, мясо, молоко, хлеб и т.д.;
• употреблять сладости нужно в небольших количествах; (в меру)
• газировку, чипсы, сухарики и другую вредную еду следует исключить из рациона, т.к. они несут большой вред здоровью;
• в течение дня необходимо поддерживать водный баланс, чтобы не наступило обезвоживание организма (особенно в жаркую погоду).
Также Валерия Игоревна рассказала детям о том, какие блюда приносят пользу организму и помогают сохранить здоровье.
