Врачи Хакасии: как уберечься от сезонной аллергии
Аллергия – серьезное заболевание, требующее внимательного отношения. Важно знать свои риски, предпринимать необходимые меры профилактики и вести полноценную жизнь.
— Особенно это важно для людей, страдающих поллинозом – сезонной аллергией на пыльцу цветущих деревьев и растений. Когда большинство радуются весне и лету, для них наступает пора мучений: приступы чихания, обильный насморк, слезотечение, зуд глаз и ощущение инородного тела, раздражительность и головные боли, — отмечают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Как защитить себя в этот сложный период? 1 Постарайтесь избегать контакта с аллергенами: если есть возможность – временно покиньте место проживания, если нет – сократите выходы на улицу при сухой и ветреной погоде, когда пыльца разносится в воздухе быстрее, отмените загородные поездки, пикники на природе.
2 На улице носите маску (это снижает процент попадания аллергических частиц на слизистую дыхательных путей), солнцезащитные очки – они помогут защитить глаза от раздражения (по этой причине не рекомендуется пользоваться контактными линзами в период активного цветения, так как они могут травмировать орган зрения).
3 При возвращении в помещение необходимо вымыть руки и лицо, промыть нос, прополоскать горло. Дома сразу снять уличную одежду, принять душ.
4 Не открывайте окна в помещении и автомобиле, дома установите кондиционеры с функцией фильтрации, сетки на окна. Проветривайте только в ночные часы или после дождя, когда воздух свежий и безопасный.
5 Ежедневно проводите влажную уборку, так как максимальное количество пыльцы оседает на открытых поверхностях, на полу, столах. Хорошо использовать увлажнители воздуха – чем выше влажность, тем меньше аллергенов в воздухе.
6 При возникновении симптомов аллергии своевременно обращайтесь за медицинской помощью, чтобы предотвратить развитие тяжелых осложнений.
