День игры на улице. Какие правила безопасности должен знать ребенок

День игры на улице. Какие правила безопасности должен знать ребенок

Летом во время прогулок ребенка могут подстерегать такие опасности, как перегрев и тепловой удар, а также солнечные ожоги.

Чтобы этого не случилось, родителям необходимо напомнить детям о мерах профилактики и, по возможности, проконтролировать их соблюдение:

1 Выбрать правильное время для прогулок

Прогулки стоит планировать на утренние часы (до 11:00). В наиболее жаркий период (с 12:00 до 16:00) лучше исключить пребывание на улице.

2 Правильно подобрать одежду

Для прогулок в жаркую погоду лучше всего подойдет одежда из легких натуральных тканей свободного кроя. На голове ребенка должна быть панамка, шляпка или кепка.

3 Использовать солнцезащитный крем

Перед выходом на улицу обязательно нужно нанести на кожу солнцезащитный крем SPF50.

4 Поддерживать водный баланс

В жару количество потребляемой жидкости необходимо увеличить в 1,5-2 раза.

5 Выбрать правильное время для физических нагрузок

Следует ограничить физические нагрузки и активные игры в жаркие часы.

Берегите детей и будьте здоровы!