Как защитить ребенка от перегрева в жару

Как защитить ребенка от перегрева в жару

Об этом рассказала заведующая кафедрой поликлинической педиатрии Педиатрического университета Минздрава России Мария Ревнова.

Дети перегреваются быстрее взрослых, особенно малыши до трех лет. Их система терморегуляции ещё несовершенна, а потовые железы работают недостаточно активно, поэтому риск теплового удара резко возрастает, отметила эксперт.

Что нельзя делать:

Оставлять ребенка на солнце в период с 12 до 16 часов даже в тени в это время риск перегрева сохраняется;

Давать детям сладкие газировки и соки они создают иллюзию утоления жажды, но на деле обезвоживают организм еще сильнее;

Перегружать рацион мясом в жаркие дни лучше сместить акцент на овощи и фрукты, а количество мяса уменьшить.

Если ребенок становится вялым, апатичным, его кожа бледнеет это могут быть первые признаки теплового удара. Нужно как можно скорее дать ему воды, увести в тень. Если его состояние ухудшается необратимо обратиться к врачу, подчеркнула эксперт.

О том, как защитить детей в жару, смотрите в карточках Минздрава России