Как избежать развития деменции

Как избежать развития деменции

Об этом рассказал заведующий неврологическим отделением НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Александр Ширшов.

Деменция это приобретенное расстройство когнитивных функций, вызывающее ухудшение памяти, мышления, речи и приводящее к потере способности к самообслуживанию и трудовой деятельности.

Определены факторы, способствующие повреждению структур мозга с возможным развитием деменции (травмы мозга, сосудистые поражения (инсульт)), а также общеизвестные факторы риска, которые можно контролировать, отметил Александр Ширшов.

Как не допустить развитие деменции?

Откажитесь от употребления алкоголя

Бросьте курить и избегайте пассивного курения

Берегите голову

Развивайте когнитивный резерв с раннего детства

Следите за весом

Занимайтесь спортом и общайтесь с людьми

Подробнее советы эксперта читайте в карточках Минздрава России

О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово