Давление: почему важно знать свои цифры?

Давление: почему важно знать свои цифры?

Высокое давление часто называют тихим состоянием: человек может чувствовать себя совершенно нормально, но при этом сосуды и сердце уже испытывают повышенную нагрузку.

Запомните несколько простых правил:

Не ориентируйтесь только на самочувствие.

Отсутствие головной боли не означает, что давление в норме.

Измеряйте давление правильно.

Перед измерением спокойно посидите около 5 минут. Не разговаривайте, поставьте ноги на пол, а руку расположите на уровне сердца. Сделайте два измерения с интервалом около минуты и запишите результат.

Один повышенный показатель ещё не диагноз.

Давление может временно повышаться из-за стресса, физической нагрузки, кофеина и других факторов. Важно наблюдать за показателями и при необходимости обратиться к врачу.

Не отменяйте назначенные препараты самостоятельно.

Если врач назначил лечение, принимать его следует по схеме, даже когда давление нормализовалось.

Важно: если давление выше 180/120 мм рт. ст., повторите измерение через несколько минут. Если оно остаётся таким же высоким, особенно при боли в груди, одышке, нарушении зрения, слабости, онемении или нарушении речи требуется срочная медицинская помощь.

Знать своё давление значит вовремя заметить изменения и сохранить здоровье сердца и сосудов.

#МинздравХакасии