Как избежать острых кишечных инфекций в путешествии

Как избежать острых кишечных инфекций в путешествии

Острые кишечные инфекции являются самыми распространенными болезнями в отпуске и путешествиях .

Чтобы отдых не был омрачен проблемами со здоровьем, важно соблюдать меры профилактики :

- пейте только бутилированную или кипячёную воду ;

- откажитесь от употребления напитков со льдом, т.к. зачастую лед готовится из сырой воды ;

- выбирайте заведения с хорошей репутацией и высокой проходимостью (там продукты реже залеживаются) ;

- отдавайте предпочтение термически обработанной пище ;

- тщательно мойте фрукты и овощи ;

- дезинфицируйте свои гаджеты ;

- перед употреблением пищи, после посещения туалета и возвращения с улицы мойте руки с мылом под проточной водой или используйте антисептические спиртосодержащие средства .

Помните: безопасное путешествие начинается с осознанного подхода к выполнению мер по предупреждению острых кишечных инфекций .