Примите участие в финальном этапе «Диктанта здоровья — 2026»

Примите участие в финальном этапе Диктанта здоровья 2026

Управление Роспотребнадзора по Республике Хакасия приглашает жителей республики принять участие в третьем этапе Всероссийского специального проекта Диктант здоровья 2026 . Финальный трек Диктанта посвящен цифровой гигиене .

Пройдя Диктант здоровья, вы узнаете:

как защитить глаза от негативного воздействия экранов ;

что такое правило 202020 и почему оно работает ;

какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора ;

почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура ;

что такое текстовая шея и как её избежать ;

какое экранное время оптимально для детей и взрослых ;

как распознать цифровую зависимость и фантомную вибрацию ;

как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность .

Как принять участие

Онлайн на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф , а также через MAX-бот .

Очно в образовательных организациях и организованных коллективах . Материалы для очного проведения размещены на портале в разделе Очным участникам .

Каждый участник получит именной сертификат .

Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально .