7 дней — 7 простых шагов к здоровому сердцу
Сердцу не нужны подвиги. Гораздо важнее то, что мы делаем каждый день.
Предлагаем начать с малого: в течение недели каждый день выполнять одно полезное действие для своего сердца.
Двигайтесь больше, высыпайтесь, выбирайте полезную пищу, находите время для отдыха и не забывайте следить за своим здоровьем.
Отмечайте выполненные пункты и попробуйте сохранить эти привычки после окончания недели.
Маленькие шаги каждый день- здоровое сердце навсегда!
